안녕하세요! 나로 다시 태어나다! 리본아이 박은선입니다.

이 스터디는 나와의 대화를 통해 나의 시간을 바로 알고 

더욱 효과적인 시간관리는 물론 실행력을 높일 수 있는 실제적인 방법들을 배우실 수 있게 됩니다. 

bod와 시간 관리!

Being: 자신과의 대화를 통해 내면의 평온을 찾고, 시간을 효율적으로 활용하는 마음가짐을 기릅니다.

Organizing: 목표를 명확히 설정하고 계획을 체계적으로 기록하여, 시간을 효율적으로 관리합니다.

Doing: 시간 관리 기법을 활용해 설정한 목표를 작은 실천으로 옮기며 실행력을 키우고, 실제 변화를 이끌어냅니다.

필요 없는 일에 시간을 낭비하지 않고, 목표를 설정하고 달성하는 방법이 궁금하다면?

리본아이와 함께하는 시간 관리 bod를 통해 나를 성장시키는 시간 관리법을 제대로 배워 보아요.

[bod 코치 소개]

- 시간 관리 코치 자격 보유/bod 루틴 10개월

-시간관리 전문가

-bod루틴 1년차

-여성성장커뮤니티 <리본클럽> 대표

-숏폼 강사

암 투병 중이던 저는 bod 워크숍을 통해 내면의 평온을 찾고, 목표를 명확히 설정하며, 삶의 큰 변화를 경험했습니다. 또한 같은 시간도 효율적으로 관리함으로써 더 많은 성취를 이루고 삶의 질을 높일 수 있다는 것을 깊이 깨달았습니다.

그간의 소중한 경험과 시간 관리 전문가로 활동했던 노하우를 여러분과 함께 나누고, 성장할 수 있기를 기대합니다.

[bod 스터디 추천 대상]

- 시간 관리가 어려운 분

- 변화를 원하지만 방법을 모르는 분

- 자기 주도적인 삶을 살고 싶은 분

- 성취감을 느끼고 싶은 사람들

[bod 스터디 특장점]

- 정기적인 피드백 세션을 통해 서로의 목표와 진행 상황을 공유하고 피드백을 주고 받습니다.

- 비슷한 목표를 가진 사람들과 소그룹을 형성해 서로의 진행 상황을 체크하고 격려하는 지원 그룹을 운영합니다.

- 성취를 공유하고 축하하는 시간을 가지며, 서로의 동기부여를 높입니다.

[bod 스터디 커리큘럼]

■ 커리큘럼 - 11/25(월) ~ 12/8(일) 기간 중 총 5회 오후 9시에 온라인 줌 참여하여 bod 루틴 실천하기    

- 1일차(11/25(월)) : OT 및 bod 앱 사용법 / bod란?    

- 2일차(11/26(화)) :  bod하우스 1 <실습 bod타임>    

- 3일차(11/30(토)) : bod 하우스2 <실습 bod타임>    

- 4일차(12/2(화)) : 하우스 토크 / bod 다이어리 작성법 <실습 bod타임>    

- 5일차(12/7(토)) :  bod 다이어리 사례 및 작성팁 <실습 bod타임> 

■ 11/25(월) ~ 12/8(일) 스터디 과제를 인증게시판에 인증해주세요

[bod 스터디 기대 효과]

- 자기 이해와 회복: 매일 자신과 대화하며 내면의 평온을 찾고, 진정한 나를 발견합니다.

- 삶의 균형: 목표를 설정하고 계획을 체계적으로 기록하여 삶의 균형을 유지합니다.

- 시간 관리 능력 향상: 다양한 시간 관리 기법을 익히고 실천하여 효율성을 높이고, 목표를 달성합니다.

- 실행력 향상: 작은 목표부터 시작해 점진적으로 도전하며 실행력을 키워 실제 변화를 이끌어냅니다.

- 건강한 관계: 커뮤니티 내에서 서로를 지지하고 격려하는 관계를 통해 건강하고 긍정적인 인간관계를 형성합니다.

[bod 스터디 참여 방법]

- bod앱 > 루틴 >  시간관리 bod 신청 > 채팅방 입장

- 온라인 줌 링크는 채팅방을 통해 공유 드립니다.

- 11/25(월), 11/26(화), 11/30(토), 12/2(화), 12/7(토) 오후 9시에 온라인 줌 참여하기

- 11/25(월) ~ 12/8(일) 매일 bod 다이어리 사진과 한줄 감칭반 인증게시판에 인증하기

[bod 스터디 인증 방법]

- 11/25(월) ~ 12/8(일)  매일 bod 다이어리 사진과 한줄 감칭반 인증게시판에 인증하기

[bod 스터디 혜택]

- 다른 루틴 참여자와 경험을 공유하고, 서로 응원합니다.

- 페이지 모아 레벨을 올릴 수 있습니다.