'베이직 bod'는 나를 회복하고, 

나의 삶을 스스로 설계하는 과정을 함께하는 스터디입니다.

‘b.o.d’는 Being(성찰), Organizing(기획), Doing(실행)의 줄임말로,내면을 성찰하고, 

삶의 질서를 세우며, 매일 실천하는 루틴을 만들어갑니다.

이 과정은 단순히 반복되는 습관을 만드는 것이 아닙니다.

깊이 있는 마음 성찰을 바탕으로 ‘진짜 나’를 위한 루틴을 설계하며,

나에게 꼭 맞는 삶의 방향을 찾아가는 시간입니다.bod 다이어리와 bod 하우스를 통해내 삶의 집을 짓고, 

매일 그 집에 주인으로 살며일상 속에서 나를 돌보는 힘을 기르는 과정입니다.

‘내가 선택하는 삶’을 살아가기 위한 따뜻한 삶의 디자인 시스템,그 출발을 '베이직 bod'에서 함께해요. 🌱

[bod 코치 소개]

🌱 강지원 코치 | bod 코치 & 전문 코치
자기 성찰, 루틴 설계, 실행 기록, 삶의 원리를 바탕으로수년간 

새해 목표 설계와 기록, 실천을 통해변화와 성장을 해왔습니다.

'내가 만든 루틴대로 살아가는 법'을 함께 고민하고,작은 루틴 하나가 삶을 어떻게 변화시키는지를 나누며

bod 다이어리를 통해 ‘나답게 살아가는 힘’을 전합니다. 😊

📌 주요 이력

- bod 코치 FT 과정 수료

- 한국코치협회 전문코치(KPC)

- 법무부 보호관찰위원

- 프랭클린 플래너 2003년부터 사용 & 새해목표설계 문서화(2013년~)

- 그림책웰다잉지도사 및 웰다잉심리상담사

- 다양한 심리진단 전문가(강점, MBTI, STRONG, 버크만, 등)

[bod 스터디 추천 대상]

• bod 다이어리를 쓰기 시작한지 6개월 미만인 분!
• bod 다이어리를 꾸준히 쓰고 싶은데, 어떻게 써야 할지 막막한 분

[bod 스터디 특장점]

• 처음인 보달님을 위한 따뜻한 입문 과정
• '나만의 bod 하우스' 완성
• 매일의 인증과 따뜻한 피드백을 통한 변화 시작

[bod 커리큘럼]

💡 총 4회/ 온라인 줌 진행 (저녁 9시)
🗓️ 7/3(목), 7/6(일), 7/10(목), 7/13(일)

- 1일차: bod 루틴 개념 이해, 앱 사용법, 인증 가이드

- 2일차: bod 하우스 시작: 자기인식 & 라이프섹션 정리

- 3일차: bod 하우스 완성: 자기선언 & 루틴 정하기

- 4일차: bod 다이어리 쓰는 법 & 일상 속 적용하기

[bod 스터디 기대 효과]

• bod 루틴이 무엇인지, 어떻게 실천하는지 명확히 알 수 있다.
• 나에게 맞는 라이프 섹션과 루틴을 설정할 수 있다.
• ‘하루 10분이라도 나를 돌보는 루틴’이 생긴다.
• 매일 쓰는 bod 다이어리가 즐겁고 친근해진다.

[bod 스터디 참여 방법]

• bod앱 > 루틴 메뉴 > ‘베이직 bod’ 클릭 후 참여 신청
• 채팅방 입장 > 줌 링크 공유 
• 7/3(목), 7/6(일), 7/10(목), 7/13(일) 저녁 9시에 온라인 줌 참여하기.
• 매일 bod를 실천하고 인증 게시판에 작성한 사진이나 한줄 감칭반을 작성합니다.

[bod 스터디 인증 방법]

• 매일 bod 다이어리 작성 후 다이어리 사진과 다이어리를 쓰면서 느낀 점을 인증 게시판에 공유합니다.
• 호야 코치가 인증 게시글을 확인 후 따뜻한 피드백 글을 작성합니다.

[bod 스터디 혜택]

• 🎁 bod 코칭 세션 60분 무료 제공
  1) 10회 이상 우수하게 인증하신 분 중 참여자 2명을 선정합니다!
  2) bod 진단지를 통해 현재 상황을 점검하여 피드백하고, 코칭 대화를 진행합니다.
  * 여건이 어려워 bod 코칭 진행이 어려우신 분은 'bod 노트 1권'을 선물로 드립니다.
• 루틴에 함께 참여하신 분들과 경험을 공유하고, 서로 응원합니다.
• 페이지를 모아 레벨을 올릴 수 있습니다.